Life 【日記】誕生日の振り返り：3つの「良かったこと」と、心にかかっていたブレーキへの気づき
今日は私の誕生日。一日の終わりに、今日あった「良かったこと」と、自分自身の心についての大きな気づきを忘れないように書き残しておこうと思う。今日あった3つの良かったこと色んな人からのお祝いメッセージ誕生日を覚えていてくれた人たちからのメッセー...
Life 
IT&Digital AIに悩み相談すると悩みが深くなる
断言する。AIと話していても悩みは解決しない。もちろん、物理的に解決する悩み（例えば、今日の晩ご飯はを何にするかなど）に関しては有用な答えを返してくれる。しかし、心に関する悩みはAIに話しかければ話しかけるほど悩みが増幅するように思える。や...
IT&Digital Teams「自分専用チャット」の意外な使い方。メンタルを安定させる自己褒め日記のすすめ
いつからか、Microsoft Teamsには、「自分専用チャット」というものができた。巷ではメモに使ったりするのが一般的なようだが、個人的に超オススメの使い方を見つけたからシェアしたい。それは、自分を褒める日記として使うということ。仕事で...
English 市立図書館に英語絵本はあるが児童書がない問題
先日、図書館を礼賛する記事を書いたばかりだが、一点、課題が見つかった。どうも、うちの自治体の図書館には英語の児童書がないらしい。チャプターブック的なやつ？が欲しいが、大人向けの重厚な洋書か赤ちゃん向けの絵本しかないのだ。我が自治体がポンコツ...
Life スマホ依存から図書館ライフへ｜面倒くささを解消する「ついで」の仕組み作り
図書館は活用すべき、という話をよく聞いていたが、私はなかなか活用できずにいた。理由としては、まず、図書館が若干遠いこと（徒歩10分くらい）、借りたら返すというアクションが必要になることが理由。つまり面倒くさいのだ。あと、図書館に置いてある本...
Minimalist ミニマリストの旅行パッキング術｜荷物を最小限にする持ち物リストと厳選のコツ
我が家は年末年始や盆休み、ゴールデンウィークは帰省することが多い。帰省のパッキングでは、いかに荷物を小さくするか考えるのが楽しい。帰省の前提条件とはいえ、人によって状況も違うので、私のパッキング内容が、万人にマッチするとは限らない。今回の私...
Education 【体験談】不登校・ホームスクーリングという選択。子供を守るための「すらら」という光
長男が小2の頃に、クラスでいじめにあった。発覚したのは忘れもしない、ゴールデンウィークの初日。クラスの担任から電話がかかってきた。楽しみにしていた帰省の車の中だった。もともと、長男には自閉傾向あり療育に通っていたりもしたし、通級もしていたの...
Life 食洗機が使えるワイングラス
我が家の食器選びの基準は、食洗機が使えること。これまではイッタラのレンピを愛用していたその基準でいくと、グラスに関しては、これまではイッタラのレンピがちょうど良く、アイスコーヒーもワインも、すべてこれで賄っていた。脚付のグラスなのに背が低い...
Minimalist 福生のベースサイドストリートで「アーティストデート」してみた
アーティストデートなるものがあるらしい。（昨日知った）。で、どこ行こうかな、と思って、福生のベースサイドストリートに行くことにした。アーティスト・デート（Artist Date）とは、ジュリア・キャメロン著『ずっとやりたかったことを、やりな...
Life ミニマリストと小学生男児に長傘は要らない
ミニマリストに長傘は要らないというのは定説らしいが（私も最近知ったのだが）、私は長傘を持っていない。長傘を持たない理由何度か長傘を持った方がいいかなと、購入してみたことがあったのだが、結局、使いにくくて長傘を持つのをやめた。理由としては、出...